ハッピー♪キレイに健康ダイエット

毎日は健康に過ごせるだけでも幸せですよね♪
それにキレイになれることをプラスすれば、
もっとハッピーな毎日になるはず!
今流行りのヨガやピラティスも取り入れた
健康でキレイにダイエットできる情報ブログです☆

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2010.04.24 Saturday

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引き締まります!

2008.05.03 Saturday 10:11

相変わらず毎日ジムに通っています。

有酸素運動と筋トレを毎日していても、
コアトレーニングにはやっぱりコレ☆
   ↓  ↓  ↓

ジム&スマートボール
かなり効きます!

身体の左右のバランスを整えて
引き締まった体づくりに最適チョキ

ぽっこりお腹の引き締めやヒップアップに
とっても効果がありますねおはなぴかぴか

汗染みが気にならないヨガウエア
クロップド丈 ヨガパンツ

JUGEMテーマ:ダイエット法


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