ハッピー♪キレイに健康ダイエット

毎日は健康に過ごせるだけでも幸せですよね♪
それにキレイになれることをプラスすれば、
もっとハッピーな毎日になるはず!
今流行りのヨガやピラティスも取り入れた
健康でキレイにダイエットできる情報ブログです☆

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クロール上達

2007.07.05 Thursday 11:06

毎日、暑いですね〜。

ジムに通っていても、水泳が一番楽しく感じられます。
スイミングのレッスンにも参加したいのですが、
なかなかスケージュルが合わなくて、
自己流で泳いでいるのですが、
クロールを上達して、マスターズ(水泳競技参加者)の人たちみたいに
スイスイ早くキレイに泳げるようになりたいなぁ。


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日本大学水泳部監督である野口智博が、
水泳競技で最も基本的な技法であるクロールを
マスターするための方法をわかりやすく教える作品。


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トップスイマーが紹介するハウツーDVD第1弾。
今回はクロールをピックアップ。
ベテラン原英晃とそのコーチの野口智博が、
キックの強化や体の各部分の使い方、
練習方法などあらゆる角度からアプローチする。


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